Porta-canetas
Correr é parte de quem você é
Um tênis na sua mesa para lembrar disso nas horas em que você não está correndo.
Guia da região
Como chegar
SP para Niterói, via Viação 1001, 5h de viagem.
Via BR-116, cerca de 5h de viagem.
SP até Praça XV, depois barca para Niterói, 2h total.
CPTM até Santos, depois ônibus para Niterói, 6h total.
Equipe-se para a corrida
Anta Zone 2
O primeiro tênis da nossa curadoria sem veredito de canal brasileiro — o RunRepeat cortou o Zone 2 90 ao meio, mediu em laboratório e deu 91/100.
Nike Pegasus 42
Não é ruim — e é o único desta lista com essa ressalva. O problema apontado pelo TÊNIS1MINUTO é outro: carrega tecnologias ultrapassadas e corre risco de ficar obsoleto.
Asics Magic Speed 5
No papel tem tudo para ser um super trainer de ponta. Na prática não convence — e entrou na lista dos que decepcionaram no semestre do TÊNIS1MINUTO.
Notícias do mundo da corrida
Ratified: world records for Kiplimo, Tharp and Wanyonyi
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Por que pequenos movimentos ao longo do dia ajudam a proteger a saúde vascular?
Pequenos movimentos ao longo do dia são essenciais para a saúde vascular, pois ajudam a melhorar a circulação sanguínea e a prevenir condições como trombose. A rotina sedentária, comum entre os brasileiros, aumenta os riscos à saúde. Especialistas recomendam a redução do tempo sentado e a inclusão de atividades físicas regulares.
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Corrida de rua cresce 85% no Brasil, mas dor no joelho pode afastar corredores dos treinos
A corrida de rua no Brasil cresceu 85% em um ano, com mais de 5.200 eventos realizados. No entanto, dores no joelho, como a síndrome do trato iliotibial, estão afastando corredores dos treinos. A atenção aos sinais do corpo e o fortalecimento muscular são essenciais para prevenir lesões.
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